السبت، 15 أبريل 2023 - 01:39 م

يعيش المصريون أجواء احتفالية تزامنًا مع أعياد المسيحيين، وشم النسيم، في شهر رمضان، حيث يحتفل به معظم الشعب بأكلات خاصة للأسماك المملحة من الفسيخ والرنجة فهل يستطيع الصائم الإفطار على الرنجة والفسيخ؟.

اقرأ أيضا| الإمساكية الصحية| لصحة أفضل في رمضان واظب على رياضة المشي

وقال الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية إن الصائم يمكنه تناول الأسماك المملحة احتفالا بشم النسيم ولكن بشروط.

شروط الإفطار على الرنجة والفسيخ 

وأوضح حماد في فيديو نشر علي صفحة وزارة الصحة والسكان، أن من الصائم يمكنة المشاركة في احتفالات شم النسيم، وتناول الرنجة والفسيخ ولكن بشرط أن تكون بملح خفيف ومن مصادر موثقة للتخزين ولذلك حتى لا تسبب الأملاح العالية بالأسماك المملحة ارتفاع الضغط وزيادة الشعور بالعطش.

ونوه "حماد" أن من شروط تناول الصائمين الملوحة والفسبخ والرنجة لا يتناول في موعد الإفطار ولكن يفضل تناولها بكميات قليلة وملح قليل عقب صلاة التراويح، لأن الجسم في لحظة الإفطار يكون في حالة إجهاد من قلة المياه والعطش والإفطار على الرنجة والفسيخ يسبب مشاكل صحية. 

وأكد على التقليل بالكميات التي يأكلها المواطن في الصيام في هذا اليوم حتى لا يصاب بالجفاف والعطش باليوم التالي.